帮宝宝洗澡的时候，宝贝总是哭个不停或是不肯合作胡闹挣扎吗？或者是妈妈怕伤了细嫩的宝宝，总是草草洗澡了事？其实只要把握几个洗澡的原则，就能维持宝宝的基本清洁。

  洗澡次数上，请每天至少帮宝宝洗澡一次，如果担心夏季天气较闷热，小宝宝会比较不舒服，一天可以洗两次。

  接着我们应该准备甚么道具呢？请准备婴儿浴盆、大毛巾、小方巾、一套宝宝的干净衣物及尿布。

  洗澡水温度

  建议38到41度之间，爸爸妈妈可以用手腕内侧测试水温，过热容易引起宝宝的皮肤发红、长疹子，甚至烫伤。洗澡完并记得请擦干宝宝的身体。另外注意浴盆不要过大，以免宝宝不慎滑落水中，水深只需要澡盆的二分之一或三分之二满就可以了。

  步骤

  洗澡的顺序，遵循「从上到下，由前到后」，先从宝宝的头部，接着慢慢往下清洁脖子、身体四肢，最后别忘了股沟跟生殖器官。

  在清洁头部的时候，可以用橄榄球式的抱法(用一手手掌托住宝宝的头，手肘夹住婴儿身体置于腋下，并且贴近自己)，先沾湿小方巾，轻轻的拭净宝宝的脸部及耳朵，接着替宝宝洗头，一手抹肥皂或沐浴乳轻搓宝宝头发，另一手可以同时以大拇指及中指压住宝宝耳朵，避免水流入，以清水洗净并擦干。

  接着清洁完脸部跟头发后，再将宝宝轻轻地放入水中，进行身体的清洁，此时可以用手取水轻拍宝宝胸前，轻柔地跟宝宝说说话，让宝宝熟悉并享受洗澡。

  身体保湿

  帮宝宝洗完澡之后，可以用浴巾帮宝宝擦干，视情况以棉花棒帮宝宝清洁鼻腔及耳朵。另外可以选择宝宝专用的保湿乳液或保湿按摩油帮宝宝抹上，一边搭配按摩的动作，一边增加亲子肌肤接触的时间。

  脐带护理

  若宝宝的脐带尚未脱落的话，以干净的棉花棒沾取75%的酒精，环状由脐带根部、脐带、周围皮肤擦拭，之后再换另一头或者是使用一只新的棉花棒，沾取95%的酒精，以同样的顺序环状擦拭宝宝的脐带。

  在擦拭脐带的同时，也一并同时观察脐带有无出血或是发臭流出分泌物的感染现象。

  关于洗澡的时机，并没有一定的限制，但建议喂完奶后一到两个小时再帮宝宝洗澡比较恰当。宝宝是不是可以喝完奶之后马上洗澡呢？答案是不建议如此做，一般来说，喂奶完一到两个小时后再进行沐浴会比较好，因为喝完奶之后胃正处于扩张的状态，若喂完奶之后立即洗澡容易造成宝宝的不适。

  以上是宝宝沐浴时一些基本的简单原则，当然如果需要更详细的信息，建议也可以咨询专业有经验的护理人员喔！

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